Menunaikan ibadah Umrah dan Haji adalah impian setiap Muslim. Perjalanan ini memerlukan persediaan rapi, terutama dari segi kesihatan, bagi memastikan jemaah dapat beribadah dengan lancar dan selesa. Berikut adalah beberapa langkah penting yang perlu diambil sebelum berangkat ke Tanah Suci.
1. Jalani Pemeriksaan Kesihatan
Sebelum berangkat, jemaah disarankan untuk menjalani pemeriksaan kesihatan lengkap bagi memastikan mereka berada dalam keadaan sihat dan cergas. Pemeriksaan ini penting untuk:
- Mengesan sebarang masalah kesihatan yang memerlukan rawatan sebelum perjalanan.
- Mendapatkan nasihat doktor mengenai ubat-ubatan yang perlu dibawa.
2. Dapatkan Vaksinasi Wajib dan Disyorkan
Kerajaan Arab Saudi mewajibkan beberapa vaksin bagi semua jemaah Haji dan Umrah, termasuk:
- Vaksin Meningokokus (ACWY) – Wajib untuk mencegah jangkitan meningitis.
- Vaksin Influenza – Disyorkan bagi mengurangkan risiko jangkitan selesema.
- Vaksin Pneumokokus – Disyorkan bagi warga emas dan individu dengan masalah kesihatan kronik.
3. Persediaan Ubat-Ubatan
Bagi jemaah yang mempunyai penyakit kronik seperti diabetes, darah tinggi, atau asma, pastikan membawa bekalan ubat yang mencukupi. Beberapa perkara yang perlu diperhatikan:
- Simpan ubat dalam bekas berlabel dengan dos yang jelas.
- Bawa salinan preskripsi ubat sebagai rujukan jika diperlukan.
- Sediakan ubat kecemasan seperti ubat cirit-birit, paracetamol, dan ubat sapu.
4. Menjaga Kebersihan dan Kesihatan Diri
Tanah Suci sering dipenuhi jemaah dari seluruh dunia, meningkatkan risiko jangkitan penyakit. Langkah-langkah pencegahan termasuk:
- Memakai pelitup muka di tempat sesak.
- Kerap mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan hand sanitizer.
- Minum air yang mencukupi untuk mengelakkan dehidrasi.
5. Persediaan Fizikal dan Mental
- Lakukan senaman ringan untuk meningkatkan stamina dan persediaan fizikal.
- Tidur dan rehat secukupnya sebelum perjalanan.
- Pastikan mental dan emosi bersedia untuk ibadah yang panjang dan mencabar.
6. Dapatkan Khidmat Nasihat Kesihatan
Jika anda memerlukan pemeriksaan kesihatan, vaksinasi, atau nasihat sebelum berangkat, kunjungi Klinik Faizal & Rakan-Rakan. Kami menyediakan:
✅ Pemeriksaan kesihatan lengkap
✅ Suntikan vaksin Umrah dan Haji
✅ Konsultasi kesihatan dan ubat-ubatan
📞 Hubungi kami sekarang untuk temujanji!
Dengan persediaan kesihatan yang rapi, perjalanan Umrah dan Haji anda akan menjadi lebih selesa dan selamat. Semoga ibadah anda diterima dan diberkati. Selamat menunaikan Umrah & Haji!
